Se retrouver après 50 ans
Et si tu pouvais voir ce qui prend place en toi… avant de réagir?
À force d’avancer, de prendre soin, de décider, de t’adapter et de répondre à ce que la vie demandait, tu as développé différentes façons de te protéger, d’éviter de déplaire ou simplement de continuer.
Dans l’Univers Selkie, je les appelle des postures.
Elles ne définissent pas qui tu es. Certaines t’ont même beaucoup aidée. Mais après 50 ans, alors que tu ne veux pas nécessairement changer toute ta vie, certaines peuvent continuer à décider à ta place.
Les observer permet de reconnaître ce qui est en train de se jouer avant de réagir et de retrouver la liberté de choisir.
Mieux vaut une créationqu’une réaction.
Tu ne veux peut-être pas changer de vie. Tu veux pouvoir l’habiter autrement.
Tu as construit une vie. Tu as aimé, travaillé, pris des responsabilités, traversé des changements et probablement déjà beaucoup réfléchi à qui tu es.
Pourtant, certaines situations continuent de revenir.
- Tu sais que tu devrais dire non, mais le oui sort encore.
- Tu repousses une décision parce que tu attends d’être certaine.
- Tu prends en charge quelque chose qui ne t’appartient pas vraiment.
- Tu ravales une conversation dès que le ton change.
- Tu analyses encore une situation que tu comprends pourtant très bien.
Ou tu regardes cette vie que tu as construite et tu te demandes pourquoi, malgré tout ce qu’elle contient de bon, tu ne t’y sens plus tout à fait à ta place.
Le problème n’est peut-être pas ta vie.
Il est possible qu’une ancienne façon de t’y tenir continue simplement à prendre beaucoup de place.
Les Postures Selkie™
Une posture n’est pas ta personnalité.
Une posture est une façon de te placer intérieurement devant une situation.
Elle peut apparaître lorsque tu doutes, cherches à contrôler, te refermes ou portes plus que ta part.
Elle ne dit pas qui tu es.
Elle révèle plutôt ce qui prend place en toi maintenant.
Et lorsque tu peux la reconnaître, quelque chose redevient possible :
le choix.
Ta première escale est offerte
Commence par observer une posture : la Douteuse.
Tu réfléchis encore.
Tu demandes un autre avis.
Tu crois qu’il te manque une information.
Tu attends de te sentir certaine avant d’avancer.
Et si ce n’était pas seulement de la prudence?
Découvrir mon % de douteGratuit
Résultat immédiat + 5 jours d’accompagnement offerts
L’histoire de la Selkie
Pourquoi les Selkies?
Parce que parfois, se retrouver ne signifie pas devenir quelqu’un d’autre.
Dans l’histoire, une Selkie retire sa peau de phoque pour danser sur la terre.
Au lever du soleil, les Selkies retournent vers la mer.
Toutes… sauf une.
Et si, nous aussi, nous avions appris à vivre loin de notre peau?
À force de nous adapter, de nous protéger ou de vouloir garder le contrôle, certaines façons d’être finissent par prendre beaucoup de place.
La Douteuse, Celle qui contrôle, Celle qui juge, Celle qui ravale, Celle qui se justifie…
Les Selkies leur donnent un visage pour nous aider à les reconnaître — et retrouver la possibilité de choisir autrement.
Observer la posture. Retrouver le choix. Créer la suite.
Fais escale là où ça te parle
Tu n’as pas besoin de savoir exactement ce dont tu as besoin pour commencer.
Choisis l’escale qui résonne avec ce que tu vis maintenant.
Première escaleTa porte d’entrée
Si tu doutes constamment de tes décisions.
Découvre en moins de 2 minutes la place que le doute occupe dans tes décisions.
OffertRésultat immédiat + 5 jours d’accompagnement
Si tu vois ce qui se répète mais continues à réagir de la même façon.
Observe ce qui t’appartient vraiment et la part que tu peux reprendre.
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Si les mots restent pris entre ce que tu ressens et ce que tu exprimes.
7 jours pour observer ce que tu retiens, ravales ou n’oses pas dire.
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Si tu veux observer les attitudes qui prennent trop de place dans ton quotidien.
Apprends à les reconnaître pour retrouver davantage de choix dans ta façon d’agir.
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Et parfois, ce n’est plus une posture que tu veux observer. C’est la façon dont tu veux habiter la suite de ta vie.
Voyage immobileDestination toi
Un accompagnement de six mois pour les femmes qui ne cherchent pas nécessairement à recommencer leur vie, mais qui sentent qu’elles ne veulent plus continuer à l’habiter exactement de la même manière.
Une traversée intérieure où tu apprendras aussi à faire une place au Souffle de Vie, à reconnaître sa présence et à t’appuyer sur lui dans ce que tu traverses.
Une traversée à travers cinq grands territoires :
La SoifLa TentationLe ContrôleL’OrgueilLa Vérité
Pour retrouver ta peau sans perdre ta vie.
L’Explorateur du Voyage Immobile
Où en es-tu dans ton Voyage Immobile?
Il arrive des périodes où quelque chose change, sans que l’on sache encore exactement quoi.
L’Explorateur du Voyage Immobile t’invite à observer où tu en es aujourd’hui à travers cinq escales :
La SoifLa TentationLe ContrôleL’OrgueilLa Vérité
En 20 questions, découvre ta carte de traversée actuelle et l’escale qui demande peut-être davantage ton attention.
Ton exploration se poursuit avec 5 jours d’accompagnement gratuit par courriel pour approfondir tes réflexions, à ton rythme.
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Derrière l’Univers Selkie
Je suis Nathalie Sauvé, coach professionnelle certifiée par Erickson Coaching International, certifiée en neurosciences motivationnelles, créatrice de l’outil Zenat et des Postures Selkie™.
- 25+ ansd’expérience en formation et accompagnement
- 8 000+personnes formées
Depuis plus de 25 ans, j’accompagne des femmes et des hommes à mieux comprendre ce qui influence leur façon de penser, de réagir, de décider et d’avancer.
Mon travail commence là :rendre visible ce qui prend place en toi pour que tu puisses retrouver la liberté de choisir ce que tu veux en faire.
Questions fréquentes
Se retrouver après 50 ans
Est-il normal de se remettre en question après 50 ans même lorsque sa vie va bien?
Oui. Une remise en question ne signifie pas nécessairement que la vie construite est mauvaise ou qu’il faut tout changer. Elle peut apparaître lorsque ce qui nous convenait auparavant ne correspond plus entièrement à la femme que nous sommes devenues.
Faut-il changer de vie pour se retrouver après 50 ans?
Non. Pour certaines femmes, des changements extérieurs seront nécessaires. Pour d’autres, l’essentiel consiste d’abord à observer les automatismes, les rôles et les façons de réagir qui continuent à guider leurs choix. On peut se retrouver sans nécessairement tout recommencer.
Pourquoi est-ce que je répète certains comportements alors que je les comprends très bien?
Parce que ces façons d’être ont pu nous aider à nous adapter et même nous protéger. Avec le temps, elles deviennent familières et continuent de se manifester, même lorsque la situation a changé. L’observation permet de créer un espace entre l’automatisme et la réponse choisie.
Qu’est-ce qu’une Posture Selkie™?
Une Posture Selkie™ désigne la façon dont tu te places intérieurement dans une situation donnée. Elle n’est ni une identité ni une personnalité fixe. Elle permet d’observer ce qui influence momentanément une réaction ou une décision.
Pourquoi est-ce que je ressens un vide alors que ma vie est pourtant bien remplie?
Nous pouvons remplir beaucoup de choses dans une journée sans même nous en apercevoir : travail, projets, autres, distractions ou reconnaissance. Se remplir rapporte parfois du plaisir sur le moment, mais cela ne répond pas toujours à ce dont nous avons véritablement soif.
Comment commencer à observer mes propres postures?
Commence par une situation concrète dans laquelle tu hésites, te refermes, contrôles ou prends trop de responsabilités.
Demande-toi simplement : « Quelle posture suis-je en train d’habiter? »
L’Explorateur du doute permet aussi de commencer avec une première posture.
Tu n’as peut-être pas besoin de devenir une autre femme.
Peut-être as-tu simplement besoin de voir plus clairement ce qui prend encore place entre la femme que tu es devenue et la façon dont tu vis, choisis, parles et avances aujourd’hui.
C’est exactement là que commence l’Univers Selkie.
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Observer la posture. Retrouver le choix. Créer la suite.
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Bienvenue dans l’Univers Selkie.